Ismerd meg a tökmagliszt rendkívüli élettani hatásait

A tökmagliszt gazdag foszforban ez pedig azt jelenti, hogy jótékonyan hat a hólyag és a prosztata problémákra.

Meggátolja a vírusok és a baktériumok aktivizálódását a béltraktusban. Nagyban segíti az agy valamint az idegek működését is. Lelassítja az időskori elbutulást és persze meg is előzhető vele. Az A- és az E- vitamin ami benne található, meggátolja a szervezetben fellépő gyulladásokat. Szelén is található benne ami pedig megvédi a hormonokat, az enzimeket a káros oxidációs folyamatoktól. Ásványi anyagokat és nyomelemeket is hordoz magában a tökmag. Megtalálható benne a magnézium, mangán, kálium, réz és a cink is. A tökmaglisztben már nincsen annyi tökmagolaj, ezért az energiatartalma csökkentett de attól még nagyon hasznos. Magas magnézium és káliumtartalma miatt csökkenti a keringési betegségeket, a magas vérnyomást és segít megakadályozni az érelmeszesedést is.

Rendkívül magas a fehérjetartalma, a szénhidráttartalma pedig alacsony ezért fogyókúrázóknak illetve cukorbetegeknek is ajánlott.Az esszenciális zsiradéktartalma alacsonyabb mint a magvaké, ám a benne található vitaminok és telítetlen zsírsavak kifejtik a hatásukat. A tökmagliszt nagyon jól felhasználható hőkezelt ételekben is.

Az őrleményben található anyagok nagyon jól hasznosulnak a szervezetben. A vegetáriánusok húspótlóként szokták használni, mivel kiegészítő élelmiszer. Támogatja a vércukorszint egyensúlyát, védi a bélrendszert és a keringésre is jótékony hatással van. A tökmagliszt ajánlott magas protein és nyomelem tartalmú pékáruk elkészítésére valamint akár főzelékhez, leveshez illetve készételekbe is használható. Azoknak ajánlott leginkább akik fizikai munkát végeznek, sportolóknak ugyanis fedezi a fehérjét és az ásványi anyagot a szervezet számára. Alkalmazható szív- és érrendszeri problémákra is valamint bélbetegségek esetében is.