Tökmagolaj vitamintartalma
A tökmag és a tökmagolaj a népi gyógyászatban világszerte elterjedt, jó terápiás hatása miatt sokrétűen használják, és évtizedek óta szerepel a szabadforgalmú gyógyhatású szerek listáján is.
A tökmagolaj természetes vitaminforrás a szervezet számára, erősíti az immunrendszert, és javítja a fizikai erőnlétet. Számtalan vitamin (pl.: E, F, B1, B2, B6, A, C, D) valamint nyomelem (pl.: foszfát, nátrium, kalcium, magnézium, szelén, vas, cink, réz, mangán) található benne, ráadásul telítetlen zsírsavakban és antioxidánsokban is gazdag.
E-vitamin: egy olyan antioxidáns, amely védi a sejthártyákat, segítheti a sérülések gyógyulását, csökkenti az oxidációs hatásokat, amellyel megelőzi más tápanyagok lebontását.
F-vitamin: több szerepet is betölt a szervezetben. Segíti a test szöveteinek létrehozását, regenerálódását, így a bőrre is jó hatással van. Felgyorsul a sebgyógyulás, egészséges lesz a haj.
B1-vitamin (Thiamin): arra való, hogy védje a szénhidrátokat, a zsírt és a proteint. A test minden sejtjének szüksége van erre a vitaminra, az idegsejteknek is, hogy normálisan működjenek.
B2-vitamin (Riboflavin): azért van rá szükség, hogy védje az aminosavakat és zsírokat, aktiválja a B6-vitamint és segít átalakítani a szénhidrátokat. Bizonyos körülmények között antioxidánsként viselkedhet.
B6-vitamin (Pyridoxine):agyon fontos, mert segít létrehozni, szétszedni és szállítani az egyik aminosavat a másikba, ezzel más vitaminokat hoz létre, például a Niacint. Tehát fontos a központi idegrendszer számára, a vörösvérsejtek létrehozásához és az agynak, ahol serotonin létrehozásában segít, amely egy fontos antidepresszáns.
A-vitamin (Retinol és Béta-karotin): egy zsíroldó vitamin. Jót tesz a szemnek és erősíti a gerincet, segít fenntartani a szemfedő egészségét, hogy láthassunk az éjjel.
C-vitamin: vízben oldódó vitamin. Mihez szükséges? Oxido-reduktív folyamatok,kollagénfehérjék szintézise, hormonok szintézise, immunrendszer működése valamint a vas- és rézfelszívódáshoz.
A kiváló és hasznos összetevők széles spektruma segít megelőzni a szív- és érrendszeri megbetegedéseket, a prosztatabetegségeket, hozzájárul a keringési rendszer optimális működéséhez. Sőt, terhesség alatt is ajánlott a fogyasztása, hiszen segít a magzati idegrendszer kifejlődésében.
